对你而言，痛苦得到他人的理解和接纳是一件什么样的事情？

我患有自恋型人格障碍。
在之前，除了我的父母，几乎没有人愿意和我在一起多待几分钟，我很骄傲，很锋利，很固执，会伤害他们。在高二之前，我从来没有过朋友。我是学校里最刺眼的人，但永远会被人孤立。
就这样一个背景而已，不用多做评论。但我后来遇见一个人，我和他一开始是谈科幻，然后谈到彼此感兴趣的领域，所以谈到了心理学。我跟他透露过我的性格，他表示理解。
之后我遇到的所有痛苦他都能理解和接纳，我在他面前无所不谈。因为有人有一丁点比我出色的成就我会承担比别人更多的嫉妒，因为被孤立而不可避免地产生挫败感和孤独感，因为被诋毁，被陷害，被误会无法辩解而生出的苦涩，我都会和他讲。
我知道世俗意义上我是一个尖酸刻薄，没有道德又恃才傲物的人，但这个人能理解。
对我来说意义就是，我活得更像个人了。
有时候因为无法抑制的愤怒对他发火结果得到的只是一句“我想知道怎么能让你不这么生气”，让我觉得自己在别人心目中也是可以被原谅的。
对我而言，痛苦得到他人的理解和接纳这件事，尽管我曾经认为自己不需要。孤僻自负让我被孤立，被孤立让我孤僻自负，死循环，什么都没有改变。
但当孤僻自负的我，不被整个社会理解的愤怒和凄凉被人接纳的那一天，我是真的下定决心用最大的努力用善意去对待别人，因为我也终于是个有血有肉的人了。
 

从我自己的经历上来说，痛苦没有被别人理解和接纳之前，做梦都是别人追着我打；
被别人理解和接纳以后，做梦都是我追着别人揍，因为感觉有人给自己撑腰了。
韩剧《doctors》里面有句话：如果总是想着别人怎么看我都无所谓，那么这个人就会失去社会性。
而人是社会性动物，绝大多数受过教育的人都同意这句话。人类在进化过程中，是通过和别人的协作来生存下来的，这种协作现在已经被写在了基因当中，痛苦被他人理解和接纳，本身就是一种共情的体现，这样的体现，对于一个人的心理健康，很重要。这种共情，在某些方面，是安全感的来源。
所以，人与人交往过程中，首先是，要相信自己的感受。
 
但这并不妨碍你在和一个人交流的过程中，把你的感受说出来，告诉对方，你是怎么想的。
某些时候一个人做出的不利于你的重大决策，本质上都是坐井观天而已，根本原因就是看不到太多世界。这个世界上虽然很多人都很愚蠢无知，但绝大多数人并没有太大的恶意，所以你可以说出你的看法和感受，他人如果因为坐井观天这样的原因拒绝接受的话，把你自己的感受排在第一位。