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Eidosper - 一粒尘埃/码农/作曲，公众号一埃居(ID:eidosperhome)正在筹建中，欢迎关注。华科论道群342531142
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暮觉乌巢鸟惊心 晓看花残窗外明 浮生未半心先死 无病呻吟又一天
4 个回答
Eidosper - 一粒尘埃/码农/作曲，公众号一埃居(ID:eidosperhome)正在筹建中，欢迎关注。华科论道群342531142
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我也给出自己的解释：
一件事，和其激发的情感，是可以自行改变的。
举个简单例子，一个屠夫可能会姻缘巧合信封佛教。本来很喜欢吃猪肉，但是后来就因为教义的原因，真吃猪肉也恶心干呕了。
这是把 吃猪肉 关联到 恶心 干呕上了。
同样，你也可以把这件事联系到开心上。但如果你联系到“有啥意思？没意思”这种感情上，那就觉得没意思，觉得做了会无缘无故的累。
抑郁症也是像宗教一样的世界观，只是把绝大多数正常人会激发快乐情绪的东西，连接到了无意义或者消极上。
本来这没有问题，但是大脑并不是一个纯粹的关联系统，其运行受到体液等调节，而情绪和体液分泌是有关联的。这样一个世界观就可能造成物理上的机能不正常。
普通人吃好吃的会激发开心，你说开心是不是错觉？吃了能有什么好处？本质就是能量补充，顶多营养成分不同。但是正常人就拥有这种错觉，这不是因果关系，这是关联关系。如果吃饭购物泡妹你都选择用这种绝对理性的方式处理，自然都无法连接到开心上。如果这样的事都不能让你开心，那还有啥能开心的？
你只需要改回正常的联系就好，“我知道吃饭和开心并不是因果关系，但是普通人会开心，我也可以选择和他们一样”。本质情绪系统也是古代人类为了生存进化的系统，有这种吃饭会开心的反射很正常，没有这种反射的都饿死在进化中了。只是工业时代以后，吃东西不再成为一种紧迫的东西，所以这种逻辑的基础受到了动摇而已。
还有一种情况，比如假设你没有xx，比如高考，比如女朋友，有些时候你会想“还没有女朋友，做这个事对女朋友有帮助么？没有？何必做？”因为找女朋友或者高考需要的事情并不多，所以这意味着断掉你的绝大多数正常情况下会让你开心的事情。结局不言自明。
这种状态，多半还是活在自己的世界，认为事物运行规律是和自己想想的一样。其实并不是，大家开心，你就学着开心就好，不要追问太多意义，或者说追问别影响学习。其实过程和你认识一个新的字，把字映射到意义，这样的过程也是一样的。但是大家都映射吃到开心，你不这样，说白了还是活在自己的世界而已，因为你身边肯定有很多吃货。
确实有些进化残留的东西现在已经失去了根基，但是还得忍着，包括情绪这种对于现代社会来说几乎没有什么用处的API，就是旧有框架不得不兼容的结果。没办法，我们还没法物理的生物的改造这些东西。
所以，归根结底还是你愿不愿意学习正常人的生活方式，和情绪反应而已。
asayahaku
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心理学上我不清楚，生理学上大概如下：
先来讲讲神经递质：
神经递质，有时简称“递质”……是在神经元、肌细胞或感受器间的化学突触中充当信使作用的特殊的机体内生的分子。神经递质在神经、肌肉和感觉系统的各个角落都有分布，是动物的正常生理功能的重要一环。
简单来说，就是在神经元和神经元之间，或神经元和肌肉细胞之间的突触中传递信息的一种小分子。
接着讲讲生理学上的机制：
在神经系统的情绪调控系统里，有多种神经递质。其中有一些能使接受信号的细胞兴奋，比如大家熟知（也许）的多巴胺。有的能使接受信号的细胞变得不兴奋，比如大家不熟知（也许）的5-羟色胺。
本来两种递质在突触间隙中（就是说两个神经元之间）大体上是平衡的，这样人就可以在一般情况下保持一种不太高兴也不太伤心的普通情绪。但是抑郁症患者的突触间隙中的兴奋性递质浓度比较低（具体原因还不太明确），导致患者不能诱发愉悦的情绪。
试想，无论是你得到了一百亿美元，还是你的女神接受了你的表白，还是别的任何事情，都不能让你感到快乐，你是不是就会对所有事情都失去兴趣了？
很不严谨，亟待修改，欢迎斧正。
Jaykay_Zee - USTC Alumni, Theoretical Physics PhD Candidates, Independent Data Science Researcher
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那些所谓的看透了一切觉得什么都没意义的是虚无主义者。虚无主义者并不一定是抑郁症，因为激素的驱动他们仍然会喜欢去干各种有趣的事情，因为可以满足激素。
所以激素水平不正常是生理性的。既然是生理性的，那就一定要寻求生理上的治疗而不是仅仅调节心情。
运动是有用的，因为运动可以帮助提高激素水平比如多巴胺。然而更多的情况下抑郁症患者完全没有运动的想法，他们一般会觉得非常非常的疲倦，宁愿多睡睡觉。
多睡觉某种程度上也会帮助激素水平回归到正常的程度。
然而更普遍的情况是怎么睡都觉得累，饿死在床上也不愿意去动一动。这个时候如果身边的人想带着去走一走运动一下却又做不到的时候，可能是时候需要专业的医生介入治疗了。
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抑郁情绪大家都有，也很正常，生活是不是无趣是个人判断，一个人对于生活和世界的判断是有趣还是无趣并不影响别人如何生活，这句话不仅是对平常人，对抑郁症也是如此。