如何改善并行处理能力较差的情况？

刚刚玩跳舞毯游戏，我一个朋友玩非常的顺，但我基本上是完全跟不上。面对同时要踩上下左右，我基本完全乱套了。
我回想到我自己的工作中，如果同时有很多件事要我去回应，我会变得焦躁不安。如果某件事跨越很长的时间周期，我经常会想到这事没有做好，心里会感到难受，无法集中精力去做其他事。
我在想，是不是我的并行处理能力很差呢？大家有类似的情况吗？是否正常，是否需要改善，或者说怎么改善？
感谢大家的回应！