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Jaykay_Zee - USTC Alumni, Theoretical Physics PhD Candidates, Independent Data Science Researcher
推荐来自: Joey 、李大伟 、叶藏
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暮觉乌巢鸟惊心 晓看花残窗外明 浮生未半心先死 无病呻吟又一天
4 个回答
Jaykay_Zee - USTC Alumni, Theoretical Physics PhD Candidates, Independent Data Science Researcher
推荐来自: Joey 、李大伟 、叶藏
那些所谓的看透了一切觉得什么都没意义的是虚无主义者。虚无主义者并不一定是抑郁症,因为激素的驱动他们仍然会喜欢去干各种有趣的事情,因为可以满足激素。
所以激素水平不正常是生理性的。既然是生理性的,那就一定要寻求生理上的治疗而不是仅仅调节心情。
运动是有用的,因为运动可以帮助提高激素水平比如多巴胺。然而更多的情况下抑郁症患者完全没有运动的想法,他们一般会觉得非常非常的疲倦,宁愿多睡睡觉。
多睡觉某种程度上也会帮助激素水平回归到正常的程度。
然而更普遍的情况是怎么睡都觉得累,饿死在床上也不愿意去动一动。这个时候如果身边的人想带着去走一走运动一下却又做不到的时候,可能是时候需要专业的医生介入治疗了。