多人寝室生活中，如何平衡室友很大的呼噜声与自己睡眠质量的问题？

因为中国的学生宿舍制度问题（不能申请调换）。以及打呼这件很多人有，而且非故意的，无法职责的灾难性问题。
 
首先，像你舍友讲一下打呼的危害性（这真是病）。让他尝试参与治疗纠正打鼾，比如减肥，侧卧，甚至无创呼吸机辅助通气，这是最好的选择之一。（不要害羞，大方交流，但是不要背后讨论）
 
如果不可以的话，可以考虑买一个耳塞。3MM的那种。我原来还在国内时室友也是打呼，我睡觉又特别需要安静。真是生不如死的感觉。所以出国后我一直都是住的单身公寓。好吧，扯远了。接着说。其实，最好的解决办法就是换寝室或者你搬出去租房子住。
 
偶尔也可以用耳机听歌的方式应急。但是鉴于你们是室友，不是一两天的事情。而耳机又会损伤听力......
 
这种事情....感觉还真没什么好办法可以解决。或者~ 你可以尝试着适应？