对兽头人身的形象非常害怕怎么消除?

一位朋友跟我反馈,他非常害怕看到兽头(马,牛等)人身的形象,会引起噩梦和全身颤抖。但似乎他观察其他人并没有这种害怕。现在聊天工具里,类似的形象表情非常多。
 
他想知道这类恐惧的来源,怎么克服。
 
谢谢大家的回答!
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fuhouzhi - 专职心理咨询师

推荐来自: AircraftCarrier vczh 小游子

如果你的描述非常精确,那么我们容易联想起牛头马面,中国文化中代表着死亡的两个动物。
不过,对于某种中性刺激的恐惧,往往来源于它与某种能够激发人强烈情感事物的链接。例如在某次遇到兽头的同时,经历了巨大的情绪波动(很有可能是恐惧感),由于条件反射的作用,变得害怕兽头人身形象。
恐惧源头也许很早,也许需要面谈很久才能被发现。我们现在能够做到的是讨论他的形成机制。
 
如何克服?最简单的方案或许就是直接暴露在充满兽头人身的环境中,让人努力的在其中坚持10-15分钟,然后休息,再继续。以此打破兽头与恐惧情绪的链接,因为现实是兽头不会给人带来问题。
但前提是他身体基本健康。

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