如何做出一个好的计划

1.计划的重要功能是注意力集中工具，生活里有很多事情在分散人的注意力。忙着忙着，忙昏了头，玩着玩着，玩忘了目标。计划可以把你拉回来，固定注意力。
 
2.之所以要分解短期计划，长期计划是为了清晰达成目标的路径，一个个里程碑容易积累成就感 ，更容易坚持也不容易走错路。
 
3.之所以要把每天的任务分重要等级是因为有时候就是不想做事情，又感觉无事可做。这时候预先分配的重要等级就替你做出了现在该做什么的决定，更容易从别的事情里回来完成计划。
 
4.奖励应该从所计划的事情里得到。比如学ps，我下载了104个视频在一个文件夹里。我会再新建一个文件夹，命名为已看。看一个拖进去一个。已看里的视频越来越多，没看的视频越来越少的愉悦感才是有效的奖励。所学内容成功做出来，也是有效的奖励。我感觉像达成目标就给自己买点想要的东西的做法效果不好，这奖励和目标本身没什么直接关系，奖励再大，奖励性不大。甚至可以搞一些图表化的东西。把每天刷书的页数做个曲线图，成就感爆棚。
 
5，计划仔细分析，简单安排。太过仔细的每天计划浪费时间精力，简单大纲就够了。

好的计划
遵循几个原则
1不用思考
2不会抵触
3目标明确
我成功减肥20斤
原因是我执行起来完全不思考
 
每天运动30分钟
 
我没有定下具体怎么运动
然后就直接开始了动
 
我可以跑
可以走
丝毫没有抵触的问题
 
我的目标就是一夜12次
 
对于学习,
我今天规定自己只要github打卡一次
 
只要实现一个自己的需求(写伪代码也可以)
 
所以我每天想做啥探索都可以
 
完全没有抵触
 
我的目标是,敲代码能敲得像钢琴