在爱情当中，因为觉得自己不够好而经常想分手该怎样处理？

按照心里学上讲
觉得自己不够好是一种心里认知偏差，并不是事实
 有两种情况比较普遍，
一种是对方经常用一些攻击的言语动作表情，让你觉得很受伤害，让你觉得自己不够好，但由于你内在力量不足，而不能面对这种伤害，反而合理化伤害，而觉得自己“不够好”。
还有一种是，由于你小时候在原生家庭中受到过伤害，比如经常被贬低，等等行为。你在内心接受了自己不够好的错误认知，但是一直没有得到医治，所以你的恋人在某些情况的某些无心举动，勾起了你孩童时期的不够好的心理，勾起状态。
 
所以具体情况要具体分析，甚至可以去找心理咨询
 
但是我要说的是，不论你是哪种情况，都属于一种对自我的认知偏差，很可能并不是事实，你自己也说了，只是“觉得”
觉得是一个感觉，非理性的想法，并不能说明事实，所以你可以做的是当你想到一些事情的产生你不够好的想法时，把它们就记录下来，然后回忆这种情况出来时，你内心真实的情绪是什么，是慌张，是愤怒，还是别的什么，去认识这种情绪，了解这些情绪的原因，从而更加认识自己
这个过程不能马上让你觉得自己好起来，但能让你更好的了解自己的感受，认识自己的内心世界。
 
 
还有一个建议是，不要用外在的标准评价自己，“总是做不好”也是一个感觉，是因为你总是盯着自己没有做好的部分，而没有看到那些已经做好的部分，所以你可以尝试在一些做好的事情上肯定自己。鼓励自己，即使再对方面前你也可以用属于你的方式讲出来自己的需要。开始的练习可能是很小的，练的多了就好了
 
 
心理建设是一个过程，如果你现在年龄还小，还是学生，还是要多多认识自己，先从认识自己感受和情绪开始
 
加油