长期坚持练武习武的体验如何？

谢邀（邀我的某人你可以间接知道这是什么体验的~）
 
我练习米机王系咏春，嫡系第三代徒，师承简汝添。除此之外，学过两年陈式太极拳，师从张磊。巴西柔术蓝带，柔道橙带（等待绶带中）。所以，估计我算是业余爱好者中有点正规训练的，勉强算是长期习武。
 
其实体验这方面，跟其他任何体育运动没啥区别，可能在强度上以及持久上有点区别，目的也不太一样而已。简单的说，其他任何运动可以找到的好处，都属于习武的好处。下面，我就重点讲特别的地方吧。
 
1、皮糙肉厚抗揍。我最胖的时候体脂率近20（男性），BMI25.4，那时候练武胃口大开，但是没怎么注意饮食合理搭配。不过尽管胖成了这副德行，仍然可以穿衣显瘦。只是每次准备洗澡或者称体重的时候，都想在别人目光中找条地缝钻进去……抗揍这个这个很好理解，毕竟平时训练的时候就挨了不少的拳脚摔，本身就锻炼出来了一定的抗性了。再加上每次练拳之前都有较长时间的基本功训练，基本也练的是手法、抗击打、距离感和倒地保护等。目前和未练习过的人一对一站着的话，哪怕我只是挨打，基本也能挺到警察叔叔出来帮我了~
 
2、性格平稳。所有教我的师傅和教练，都不喜欢那种太性子飞扬急躁的人。这样的人虽然冲劲足，但是练武后劲不足，偏偏练武要求长时间不间断投入才能保持一定的战斗力，所以基本都不喜欢这种三分钟热情的徒弟。一开始是为了不让师傅们失望，我打磨自己性情，现在是真的比较平和了.很多时候，脾气炮仗一样一点就着的都是只会王八拳的外行，练武的人不会轻易动气。
 
3、眼身协调。练武的时候，不管是拳还是兵器，眼身协调实在太重要了。譬如眼，走在路上大概能看出来哪些人可能不好揍，或者人家打过来的时候，判断距离能够知道中不中，判断人家初动知道可能攻击哪些地方……再说协调，眼神看到了，身子不协调一样白搭。身子的协调，是反应速度，身体和脚步移动位置以及格斗核心肌肉群的一个总体能力概括。当然，因为练的拳属于传统武术，在这些方面是要显然弱于拳击和泰拳的高强度对抗训练成果的，但是投入产出比还算是不错。至少对我而言，一两个拦路小流氓，没练过的话，身高185以内，体重85kg以内，我还是有把握保证自己人身财物安全的。
 
PS：如果不追求形成太多战斗力，追求好看的话，不推荐学武术。学武术的人身材……有时候不算好看……

    武术有专业和业余之分，专业武术运动员往往也武术竞技为职业，追求更高难度的动作和更加完美的发挥，而业余武术爱好者则常常为了强身健体、陶冶情操而习武。
    我算是十二年的武术爱好者了，主要练长拳与太极拳，刀枪剑棍也练。当初纯粹是因为好奇，觉得练武术的人都很厉害，在台上表演的时候特别威风。而今天我也有了很多次的登台经验了，越来越觉得当初练武术是个明智的选择。首先就长期习武而言，对人的意志是一个巨大的挑战。我的教练特别严格，除了上学期间天天要练一个半小时，学校放假后还要每天练六个小时，每天重复着压腿、踢腿、力量训练等内容，记得夏天有一段时间，正是最热的时候，天长，每天能练到八个小时，几乎全是高强度的，并且在每天结束训练之前，要蛙跳400米，而我们没有人能一次性做完，中途得休息好几次，每天都是浑身酸痛地回家。不过，跟我一批练得武校同学没有一个中途放弃，这也算是团队的考验吧，因为有人做不完，其他人也不能回。
    除掉刚开始那几年只是联系一些简单的动作外，后来将近十年的时间里，都是这么坚持过来的。今天看见许多同学抱怨高考压力大、慌张的时候，我总有些感慨，他们意志太薄弱了。而一个练了几年或十几年武术的人，在面临困难时往往能坚持下来，这也是我感到幸运的原因，庆幸自己当年选择了武术。曾经不觉得，但到了今天，逐渐发现武术对我的性格影响特别大，意志坚定自不必说，武术作为一个特长，还带给了我自信。身怀一技，到哪总有被人敬佩的地方。此外，明显能看出习武者往往做事比较雷厉风行，走路的时候也往往有一种气势，这也是别人跟我说，说我走路挺有气势，或许与习武有关了。
    今天学习武术，我特别推荐长拳和太极拳。当然，每种套路都有自己的特点，但长拳容易上手，而太极拳对一个人性格的塑造绝对有巨大作用，练太极拳得心无旁骛，心如止水，一旦快了或者心里想其他事情就会动作变形。同时练武术的过程中心中能获得一种特别的快乐，一种独特的内在审美体验，因为每一个武术动作都有它的由来，有它的故事，有它的美丽，尤其是太极拳，三四遍下来浑身特别舒畅，没练过的人就体会不到了 。
    现在全国的中小学教育也逐渐开始重视武术，上海北京一些地方已经开始试点了，全民武术对于武术的传承和发扬是个好事情。
    总之，长期习武益处多多一词。武术一词，既有勇猛之意，还有艺术之意，故武术绝非单纯的防身之术，它更是一门艺术，所以也希望广大的武术爱好者把武术当做一门艺术来对待，这样就能更好地感受武术的独特魅力了。

和坚持练钢琴考级一样，爱好。看上去不错，和职业选手一比立马歇菜。