你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

程序员休息健康

整天敲代码，脖子很软痛，有什么好的活动或者是方法可以缓解疲劳？

现在我还是个学生(>﹏<)，感觉颈部好累(´;︵;`)……

5 个回答

这个斌卡在知乎上回答过，下面是问题链接1 https://www.zhihu.com/question/23744974 这部分是原理以及锻炼动作
2 https://www.zhihu.com/question/23150430 这部分需要看的是改良动作ytwl以及最后的牵拉部分

要回答问题请先登录或注册

帮助与协议: 帮助中心; 用户协议

取得邀请码: 特邀名单; 填写问卷

公示及要闻: 特邀注册; 更新日志; 违规处理; 广告信息

关于论道: 论道诞生; 安卓试用版; 基于Wecenter

联系我们: 联系论道; 捐助论道

友情链接: 摸鱼派; 集智社区; 冷风吹牛; gaclib