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整天敲代码，脖子很软痛，有什么好的活动或者是方法可以缓解疲劳？

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这个斌卡在知乎上回答过，下面是问题链接1   https://www.zhihu.com/question/23744974      这部分是原理以及锻炼动作  2   https://www.zhihu.com/question/23150430     ...

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