随想
两三年前会想一个现象：当人把目光放的无比长远时，会陷入虚无和忧郁。
比如常常思考人活着的意义是什么。往往会觉得“太阳下没有新鲜事。”宇宙中一切都在不断循环、重复发生，甚至你装逼用的素材以及你装逼时的神态、心理，前人都毫无二致的重复过千百遍。
刚刚看了一个谈焦虑和勇气的视频，突然觉得也许从根本上这是一种因为把目标放的太大，从而觉得无能为力/无价值感/无意义感、进而导致的颓废/焦虑/失落。
当视角很大的时候，目标也太远大：我想要变得很独特，我想要拥有自己的特殊的价值，而不是与前人并无二致。当做不到这些，虚无和忧郁就自然的出现。
而当把视角、目标分解成一个个当下，一个个具有达成的可能性的小目标。就能从每份小目标里收获多巴胺。即“我每天要走一万步”与“我只需要走好下一步”以及“一个段子对于宇宙而言是nothing”与“一个段子对于一个孩子是饱满的欢乐”
也就是：把目光从无边的宇宙和从不停下的历史长河收回，再次聚焦在每个家庭、每个人、每份或浅或深的情感。（知乎里搜一下“活在当下”，主流的看法是：每秒钟只感受正在做的事情，不想别的任何。）
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“我每天要走一万步”与“我只需要走好下一步”。
这个我试过了，试一试就知道，这两种不同的想法带来的心态是远远不同的。
比如常常思考人活着的意义是什么。往往会觉得“太阳下没有新鲜事。”宇宙中一切都在不断循环、重复发生，甚至你装逼用的素材以及你装逼时的神态、心理，前人都毫无二致的重复过千百遍。
刚刚看了一个谈焦虑和勇气的视频，突然觉得也许从根本上这是一种因为把目标放的太大，从而觉得无能为力/无价值感/无意义感、进而导致的颓废/焦虑/失落。
当视角很大的时候，目标也太远大：我想要变得很独特，我想要拥有自己的特殊的价值，而不是与前人并无二致。当做不到这些，虚无和忧郁就自然的出现。
而当把视角、目标分解成一个个当下，一个个具有达成的可能性的小目标。就能从每份小目标里收获多巴胺。即“我每天要走一万步”与“我只需要走好下一步”以及“一个段子对于宇宙而言是nothing”与“一个段子对于一个孩子是饱满的欢乐”
也就是：把目光从无边的宇宙和从不停下的历史长河收回，再次聚焦在每个家庭、每个人、每份或浅或深的情感。（知乎里搜一下“活在当下”，主流的看法是：每秒钟只感受正在做的事情，不想别的任何。）
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“我每天要走一万步”与“我只需要走好下一步”。
这个我试过了，试一试就知道，这两种不同的想法带来的心态是远远不同的。
