如何克服对鬼神的恐惧？
如题，怕黑这个情况从小时候一直存在，应该不是说怕黑，而是对以前流传在人们口中的那些鬼怪以及神灵之类的东西。父母为了让我克服怕黑这个毛病所以从小到大都是一个人睡，结果现在二十多岁依然没办法改变这个毛病。不但是传说中的“鬼”，还包括一些佛祖啊观音之类的东西，反正就是这些玄之又玄的东西，相反那些什么僵尸啊丧尸之类的反而不怕，因为这种东西是实物存在的，就是恐惧那些看不见摸不着却好像能感受到的。问题是本人喜欢凌晨的时候看书学习，感觉这时候大脑特别兴奋，有时候一旦听到一些突然出现的声音之类的大脑马上反映出一个长头发满脸苍白七孔流血的女鬼站在身后。。。不知道从什么地方看到两个段子，一个说你看到这段文字的时候你身后其实有一个鬼也在看，别回头，因为他也看到了这段文字。一个说有个人深夜照镜子发现镜子里面的自己突然笑了。。。
我告诉自己这些东西是不存在的，就算有自己没做什么亏心事也不用怕，但是心里面总会对这些东西产生恐惧感。平时一个人在家晚上必须全部保证厕所，客厅以及房间全部开灯，晚上刷牙不敢照镜子。。。如何克服这种对这种东西的恐惧感？
我告诉自己这些东西是不存在的，就算有自己没做什么亏心事也不用怕，但是心里面总会对这些东西产生恐惧感。平时一个人在家晚上必须全部保证厕所，客厅以及房间全部开灯，晚上刷牙不敢照镜子。。。如何克服这种对这种东西的恐惧感？
8 个回答
李猜 - 你猜。
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当年那堂黑魔法防御课上，卢平教授教的那招“滑稽滑稽”。
这一段也是我之所以最喜欢这部的原因，从第一次看到电影版的这段一直到现在，妈妈再也不用担心我怕鬼这件事了。
其实也很简单，鬼怪这种事情从来都是自己吓自己，在我们自己幻想出来的这个危机四伏的世界里我们就是上帝，只是很多时候这个上帝只会不加控制地给自己找麻烦而已。为什么不试试给鬼找找麻烦呢？
比如幻想床底下有一只鬼，就吊在床板下边。←这是给自己找麻烦的部分。
BUT!这个时候我们可以突然翻个身，然后想象鬼的手被床板压住。←这是给鬼找麻烦的部分。
我记着很早之前听过一个鬼故事，内容忘得差不多了，不过结尾是主角在厕所里蹲了一宿，以为没事了之后起身，突然发现鬼在厕所隔间上面看了他一宿。当时把我吓得不轻不过后来一个哥们看了之后说了一句，介鬼也真尼玛不嫌厕所味大啊~
整个世界放佛充满了欢快的弹幕。
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刚才搜了一下，马伯庸 老师的微博里面有很多地方提到了这个法子，有兴趣的可以在里面搜关键词【鬼】，特别逗。我这里插两张截图，其他的大家自行发掘吧23333
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浮生未半 - 暮觉乌巢鸟惊心 晓看花残窗外明 浮生未半心先死 无病呻吟又一天
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第二，人类所设想的鬼神等意像，其实都是自然界的危险事物特征的组合，比如在身后满脸苍白七孔流血的女鬼，其实就是暗示着非正常的死亡的尸体，不同的人害怕不同的东西，自然是因为有不同的经历，你对此感同身受，可能是你潜意识里害怕这种你不理解的东西。
至于如何克服呢？在心理学上有一种脱敏疗法，介绍给你，以下内容来自于网络搜索。
李嘉嘉 - 最近有些事情需要处理，暂时就不回答问题了，三四月份的时候再来，大家加油啦！
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http://music.163.com/#/song?id=29810154&autoplay=true 把这个网址复制到地址栏就可以打开了（是这样的添加音乐吧）
反复多来几遍，自然可以解决
平常多来几遍，一定记住啊，无聊的时候就可以放放
索克萨尔
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何禾
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麻剑波 - 冬天凉皮不好吃
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乱力怪神之类，无非是因为人们对未知有种本能的恐惧。最好的办法，就是把未知转化为已知。既然题主总是浮想联翩，干脆就玩大一点。深入想一想:如果有鬼，那鬼是什么？它的物质基础是什么？有哪几种形态？诸如等等。
锦瑟 - 举目望日，不见长安。
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