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生理男性体重健康健身

身为一个高170，却105斤的瘦男人该如何自处

多年皮包骨头，肋骨清晰可见。
小蛮腰大屁股男人的痛苦你们懂吗？

期待能得到增重的可行措施。
附（问题在于：1.在校大学生，伙食暂时难以有质的提升。
2. 健身没那个钱，加之专业繁忙，时间不足。）

1 个回答

推荐来自: Joey

买双跑鞋，晚饭之前去跑1小时，饭量就会增加了，亲测有效，当时我跑大概2个多星期体重就破百的..没错，是破百..现在懒了又掉下来稳定97... 我身高175...男生...

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