整天敲代码，脖子很软痛，有什么好的活动或者是方法可以缓解疲劳？

同是程序猿，说实话 没有什么好的活动可以一劳永逸的解决颈椎和视力疲劳，就跟眼保健操一样 已经是效率精髓到极致的四个动作 也不是你做一次眼睛就不疼的事情，所以 简单的活动脖子和眺望远处就是最好的活动了 关键是要你想的起来！写代码需要思维的连贯性 所以最好两小时或是三个小时 设个闹钟提醒一下自己 要去活动活动了....否则真的是钱多话少死的早了.