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炼己者。
有一种解决问题的利器，叫做「具体化思维」 心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念，叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是： 我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕，非常糟糕，以至于绝对无法承受和面对的程度。 ✎比如： “我必须每晚七点...
1. 我在不久之前，有一段时间非常的敏感和痛苦。 我陷在一种巨大的矛盾之中。 一方面，我特别容易被别人的一些言语或行为所刺伤，这令我非常的悲伤和愤怒。 我想攻击伤害我的人，我想令他们停止对我的评论和建议，我想抛开一切远离这些令我痛苦的环境，我想...
https://www.lundao.pub/uploads/answer/20170315//d7e5fa2fd2494a80b3c4b4e5e6f140d5.jpg 我每天七点起床，带领成长营的小伙伴们读书一小时。 八点至九点洗漱做早餐。 九点至十二点...
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2017-07-17 风墟 回答了问题, 哪些思维方式令你受益匪浅？
2017-04-12 风墟 回答了问题, 如何治疗敏感脆弱的玻璃心？
2017-03-15 风墟 回答了问题, 人究竟为什么要努力？
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