如何养成早睡早起的习惯？

原先我以为我能随时做到早睡早起的，后来才发现根本不可能。每天其实最想睡觉的时间是7-8点这个样子。
可是那时候偏偏是最忙的时候，打游戏，社交之类。然后随便就到十点的样子，可是这时候真是兴奋啊，美剧还没看啊，游戏还没打啊，微博还没有逛啊。。。哈哈哈哈

写多了，好像和问题没什么关系。
是这样，题主每天6-7点起，不管题主睡得多晚，坚持一星期就能扳回生物钟。
按照题主生活状态，单凭意志早起很难，最佳情况是，恰好有个事情逼着你每天要6-7点起，而且这个事情没了你就不能继续进行下去，然后按照坚持一星期，药到病除。