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首先养生的定义，有些模糊，按照比较朴素的想法，认为对身体好的就算是养生吧。多活动活动总比宅着要健康吧，岁数比较大的老人不便于进行剧烈的健身活动，就练习一些适合自身的舒缓的体操运动，对身体总归是有些好处吧。
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2018-01-12 FTEx 回答了问题, 太极拳真的养生么？
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