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养生健身健康

太极拳真的养生么？

现在打太极的人真的很多，并且有点年轻化，小朋友都学太极，个人觉得太极拳太舒缓，达不到锻炼身体的效果。太极拳真的养生么

4 个回答

首先养生的定义，有些模糊，按照比较朴素的想法，认为对身体好的就算是养生吧。多活动活动总比宅着要健康吧，岁数比较大的老人不便于进行剧烈的健身活动，就练习一些适合自身的舒缓的体操运动，对身体总归是有些好处吧。

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