如何缓解自杀念头或自救？

自杀分为两种，一种是长期压抑痛苦，二是突然间发生了很多很痛苦的事。
这两种情况分别该怎样缓解？
当我抱着必死之心，而且周围没有任何可以帮助我的人或事物的时候该怎样缓解自杀的心情？
（不要告诉我去看心理医生，一个人的时候！）

8 个回答

碳酸锂 - 此用户非常豹笑。

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解决这种事情最好的方式不是等发生了才思考自己该怎么办。

而是应该在事情发生之前做好充分的准备与预防。

心情不好，难受，精神状态不好就去看医生；

医生确诊你有问题就吃药；

吃药没用还想自杀就住院；

住院出来好了就坚持服药；

有自杀可能就平时和好朋友约好，有情况了就快点发个求救信号请求帮助；

记得看精神科医生，心理医生这这精神病方面没用；

做好一切完全的准备才是王道，等事情发生了会很麻烦，并且做什么效果都不好；

另外，你也可以拨打求救热线