如何缓解自杀念头或自救?

自杀分为两种,一种是长期压抑痛苦,二是突然间发生了很多很痛苦的事。
这两种情况分别该怎样缓解?
当我抱着必死之心,而且周围没有任何可以帮助我的人或事物的时候该怎样缓解自杀的心情?
(不要告诉我去看心理医生,一个人的时候!)
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lust_god - 死宅游戏策划

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我的观点正好和@FirEra 相反
 
我一直挺痛苦的,经常有想自杀的想法
 
但是我不会去做,原因就是在我看来就是和命运斗争的冲动才让我坚持下来
 
 
命运已经把我摆布成这个样子,那我还能更差么?
假如命运有实体,我一定把它揍的鼻青脸肿

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