如何缓解自杀念头或自救？

来自我之前的知乎回答，略作修改：以下只是提出我的观点。


这种问题可能会有很多答案。其中有一些是和题主一样的人，他们希望和您交流，希望能帮助您；有一些人自以为是；有一些人看热闹。但确确实实的，我们都很难解决这个问题，就是给您一个现实的，确切的理由，活下去。
您的问题在于，您可能知道自己不应该自杀，但却不知道为什么不去自杀。您来这里提问，说明您潜意识认为，自杀不对；但是却没有人能给您一个不去自杀的理由。所以会迷茫，会质疑自己的意义何在。
但事实上，没有人可以给您答案。无数人会安慰你，但其实没有人可以给您答案。因为所有人都不是您--短期的抚慰并不能解决根本的问题。也许您看到这些答案会心头一暖，或者根本古井无波，甚至嘲讽。您大概是理智的，计算过成本的，万千选择中计算出了最优解--即自杀。自杀者往往都是如此。

这样说吧。我写这个答案是因为想要做点什么。我曾经经历过和您相似的经历，所以我可能更理解您。直接了当一点，我的观点是：人活着其实没有意义的。

就是这样，很简单。努力去抗争这个世界很难。不断地寻找生存的意义必定会迷失。您不断地探寻生存的意义，在生存的过程中发现自己生来无罪却饱受磨难。这是一种很难过的情绪，我体会过，无力而悲怆。
我的主张是您其实随时可以结束您的生命。生命其实不是那么大不了的事情，把它看的轻一点，和金钱一样的，不过是一个珍贵的东西，不容易拒绝，也不是不能放弃。这样就会好一些--您完全不必把自己的生活看做是一场战争。每天抗争命运，抗争这个世界，很累的。除了贝多芬，没人能扼住命运的喉咙。

我并不是劝您去死。我说的更清楚一点吧。我的意思是，随波逐流就好。您的生命并不需要和命运做斗争，您的生命不过是命运的一部分。适应它，而不是反抗它。这样听起来很糟糕，很不"正能量"，外人看起来很消极，但确实可以让您活的更轻松一点。您活在这个世上，就只是活着，没有为什么。万一有一天，一场意外结束了您的生命，那便结束了，也没有什么好悲伤；但没有什么意外发生，就这样活着，也没有什么必要去寻死。有一天寻得了生命的热情所在，便最好；寻不得，也没什么要紧。

我为自己定了一个目标，万一命运没把我送向黄泉，我会在五十岁自己走去。我想要一种美丽一点的方法，我的选择是独自划船到大海中央，纵身跳下。
在那之前，我是命运的粉末。