内向性格的人如何应对社交恐惧症？

我才题主提出这个问题，还是一名学生，那么同样作为学生的我，也来分享一些我的经验吧。
当今世界，仍存在大多数的社交内向人群，他们从问题内向到性格内向，从交往内向到行为内向，这种情况会随着年龄增长会日益改善，但如果你在越早的年龄段改善，就会有更多的主动权。
我曾经也是社交恐惧症，但如今终于克服了，题主别怕，克服是时间问题，但我们要做的就是加速这个时间，我给题主几条建议。
1.多认识外向的朋友，近朱者赤近墨者黑道理是显然的，你的情况会因此改变，外形的朋友有很多朋友，你会通过他认识更多的朋友，走向更大的犬子，会更多的随机情况，机会，你会在其中慢慢的成长的。
2.去主动面对这样的情况，知乎有句话，叫“去做些你最害怕的事，你会发现，这没什么”。你要去面对这些，躲是没用的，问题永远在那。曾经我也害怕和喜欢的女生讲话啊，最后不断的磨练自己，“锻炼自己”，如今能冷静的和女生们“谈笑风生”，而大多数人没有这个能力，他们渴望，又害怕实践，如果你也有这方面的想法，相信我，去做吧，多和女生聊聊天，你会成长很多的；关于实践，还有我自己的事例，记得有次我爸叫我自己去配眼镜，我怕极了，因为独自面对收获员，独自验光、挑选...我从来没有过，他说他停下车就过来，我去了，他“碰巧的”停了半天才过来，我都是一个人面对配眼镜的人，当时怕极了，但结果呢？第二次配是我已熟练的连刷卡付钱都是我一个人完成的，就是如此，去去面对，去超越自己，去实践
3.多去介入一些群体性项目，如篮球，足球，甚至lol也是如此。以前踢足球时，和曾经不好好学习的时，我在足球、lol上认识了很多的人，和他们的对话，都是从开始的胆怯，到后来的顺应自如，都是一步步刷出来的，才有了现在的处事方式。题主可以介入这类项目，就同第一条一样，认识更大的圈子。
4.与他人分享，比如最简单的要去春游，你带好零食等东西，分享他人，别人受到了恩惠会配合你的意识，当然这是比较低端的方法，物质分享，比较中端的是属于经验分享，例如分享游戏技巧，运动技巧，这些树立起你在这个方面的权威性，也能潜在的增强别人对你的好感。
最后，就是比较高端的啦，精神分享，心得，感悟，处世之道，等等这些都是，当然初级阶段时不叫分享，那还是处在“探索”状态，等你进入状态时，这些会成为你潜在的筹码，而且前两样东西价值不高，是属于易于探索的，而精神领域，就得靠自己感悟了。分享这些可以增加你的综合形象，关键还可以实践，题主可以自己去摸索
5.了解干货，内在提升。
最后，我想说没有一个人是开始就自然适应人群的，都是靠自己去探索积累而来的，如今的我算是十分适应社交，虽已推出广泛的社交群体，但功底仍超越多数人，这都是日积月累渐进的，放开自己，主动面对，相信题主将会超越自己的。