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水能载舟，奕可赛艇。
心理医生推荐的一个方法，构筑自己的安全网，找自己非常熟悉和亲密的家人朋友，让他们熟悉你的情况。 在有自己难以克制的自杀冲动的时候，打电话给他们，可以说自己当下的想法，也可以只是闲聊几句，打破自己当时的状态和思维，让自己回归理智。 或者拨打自杀干预热线来自救。 ...
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2016-05-16 奕可 回答了问题, 如何缓解自杀念头或自救？
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