如何提高人睡觉的对噪音的忍耐力？

自己来答题了哈哈，刚进论道随便逛逛。如果卧室附近恰好有个工地，工人起早贪黑赶工，噪音问题可能不会太持久，并且夜间施工噪音是有分贝要求的，觉得吵可以选择带耳塞；如果清晨工作的清洁车洒水车声音都觉得是个噪音这种情况，只能说题主睡眠质量可能一般，可以调节自己的睡眠质量，适当减少白天的睡眠时间，减少过度劳累情况，加强锻炼（建议不要选择睡前时段），舒缓心情等等，通过生活情绪管理进行自我调节会好很多。如果以上依旧不可行，噪音仍旧让您很焦虑，那换另一边卧室或者。。。换个房子。