失眠和熬夜哪种危害更大？

唔我个人觉得熬夜对身体的伤害更大失眠对心理的伤害更大

熬夜的危害：
1.影响寿命
据瑞典《乌普萨拉新报》2日报道，来自瑞典的5名研究人员从1998年到2012年跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯，以问卷形式调查了他们的睡眠时长、工作中的体力状态、业余活动等情况。
在研究期间，有1.45万人去世。结果显示，那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。睡眠时间长短会显著影响人体活力，但究竟人体活力能导致寿命延长或缩短多少，此次研究未能做出解答。
研究人员之一、睡眠和压力专家托尔比约恩·奥克斯泰特在《美国流行病学》期刊上报告说，这项研究最有意思的地方在于发现人体活力对寿命的影响，无论是睡眠过多还是极度缺乏睡眠，都会影响寿命，那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。
2.皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
3.肠胃危机
在实验动物,60年代通过秋水仙素阻滞有丝分裂以及用氚标记胸苷的放射自显影术研究表明，表面上皮细胞更新一次需3天，而颈粘液细胞则需1周。新的壁细胞由未分化的前体分化，所需时间在小鼠约为7天，在大鼠不到15天。
人的胃粘膜不能用上述方法研究，但已知胃粘膜上皮细胞的更新率，可能也很快，约在4～5天更新一次。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃烂。

失眠的危害：
1身体危害和上面一样
2.导致抑郁症等多种疾病

这是我个人看法，如果有不对的地方请指出我会改正，但对于更深的研究请找专业医疗人员。
还是早点洗洗睡吧